Witam, ostatnimi czasy wpadło mi trochę kaski na dobry cykl masowy, ale jest tyle tych środków teraz na rynku, że nie wiadomo który wybrać ;]] Dietę mam, trening mam wszystko ok, tylko czasami nie udaje się zjeść tego co jest zaplanowane szkoła lub coś innego i daltego potrzebuje pomocy w wybraniu paru produktów w różnych kategoriach. Najbardziej [...]
[...] (nie drogie ale dobre :P nie stac mnie na jakies bardzo kosztowne odżywki). Chciałbym dodatkowo umieścic w swoim zestawie jakis no-booster bo czytałem trochę i myślę, że to dobry wybór o dziwo zawsze myślałem ze X-pand jest no-boosterem a tu po przeczytaniu pewnego posta okazało się, że to stack kreatnowy a ja głupi myślałem, że to ma trochę [...]
[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 3 miesiące 11. POZIOM BF%: 15% - 17% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: dobry, badania zrobie przed cyklem. 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: w normie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2500kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: [...]
[...] TT 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: ? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): generalnie w diecie mam 2520kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120kg [...]
[...] ostre redu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 lata temu 11. POZIOM BF%: 25 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Strasznie się zalałem no i chciałbym się ostro zredukować i tutaj moje [...]
[...] CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: j.w 1mc 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): było ekto, ostatnio bardziej endo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1926 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 140 [...]
[...] dobra jakosc miesnia i sila Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: --------- Poziom BF%: --------- Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): sredni Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: zakola na glowie PPM podstawowa przemiana materii: -------- Wyciskanie leżąc (MAX): 130 Martwy ciąg (MAX): [...]
[...] biegam Cel cyklu: masa sila i zezba po trochu Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 6 Poziom BF%: ? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): brak Stan zdrowia: b-dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: ? Wyciskanie leżąc (MAX): 150 Martwy ciąg (MAX): 160 Przysiad (MAX): 120
[...] 2, nitrobolon energizer, deca stack, noz IV, n.o.k.o, orogenix, jack3d, scorch, animal pump, Olimp TCM, createston, crea shot, dorian yates nox pump i wiele innych. Proszę o w miare dobry i bezpieczny cykl oraz o rozpisanie w miare możliwosci środków osłonowych oraz odblok, dzięki :) Zmieniony przez - michallb17 w dniu 2011-02-14 21:00:51
Witam i proszę o porady. Teraz mam cykl SAA na 12 tygodni + 2 tygodnie odbloku. Cykl wygląda tak: Omnadren + Methandinone + Testosteron Propionat + PCT = Clomiphene Citrate. Ankieta tutaj: http://www.sfd.pl/II_Cyklon__pro%C5%9Bba_o_poprawki-t553332.html Przerwa pomiędzy cyklami SAA będzie 5 miesięcy (do końca wakacji) i moje pytania tutaj będą się [...]
[...] -14 tygodni na mase przejscie na wycinke Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: xxxx Poziom BF%: 16 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecia Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: szybka Wyciskanie leżąc (MAX): 160 Martwy ciąg (MAX): 200 Przysiad (MAX): [...]
[...] 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% pewnie wiecej niż 25 % 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tycia, endomorfik 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: Chodzi o redukcje, na pcozątku napisze, że fajnie by było, gdybyscie mi nie pisali idz pobiegac wez sie za dieta, [...]
[...] nie dotyczy 11.POZIOM BF% nie wiem, ale cholernie niski 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ektomorfik skrajny (15,5 cm w nadgarstku 13.STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 110 martwy ciag : 170 przysiad :125 (wiecej nie [...]
[...] 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: dawno, jak zaczynałem ćwiczyć. 11. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): trudności z przytyciem. 12. STAN ZDROWIA: nie narzekam, dobry Dieta: 5-6 posiłków dziennie. 3g-4g białka / 4g-6g węglowodanów na kg masy ciała. Właśnie zacząłem cykl z: DECANABOL 250 - 10ml 250mg/ml PROPIOBOL 100 - 10ml 100mg/ml [...]
[...] trochę kasy i za jednym zamachem chciałbym zakupić stuff na kilka cykli(mam kasę a im więcej zamówię na raz tym bardziej jest to opłacalne). Z racji ze nie jestem za dobry w doborze suplementów, zwracam się do was z prośba o pomoc. Głownie chce przybrać czystej masy mięśniowej i zwiększyć siłę. Mam zastój w wynikach siłowych i wymiarach [...]
[...] Przyznam się bez bicia że jestem zupełnie zielony jeśli chodzi o SAA/PH stąd proszę o zrozumienie. Widziałem taki cykl rozpisany jako standardowy i czy taki cykl jest dobry jak na pierwszy raz? I jak brać do niego Clomid i Kreatynę? 1 tydz : 20 mg/d 2 tydz : 30 mg/d 3 tydz : 30 mg/d 4 tydz : 40 mg/d 5 tydz : PCT 6 tydz : PCT 7 tydz : PCT [...]
[...] mówią ze jestem osobą Hard Gainer czy jakoś tak albo pajęczakiem i nie znam sięna tym. Dostosowuje się do różnych diet a masy nie moge nabrac . Proszę was o pomoc . Proszęo dobrą dietę na masę oraz jakiś dobry trening bokserski w domu. Zapomnialem czasu mam nieskończenie wiele na treningi, mam zapał i ambicje pomóżcie ! Czekam na waszą pomoc
[...] na cuda nie licze. stosuje diete niskoweglowodanowa (south beach), biegam codziennie + cwiczenia J.Fondy z ciezarkami przed TV (25min) + dzis doszedl codzienny basen. czy dobry srodek wybralam? czy powinnam brac cos jeszcze by zmaksymalizowac efekty? jak dlugo powinnam codziennie biegac i plywac by miec jak najlepsze skutki? czy cwiczac duzo [...]
[...] Trening: dzielony Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: niemam Poziom BF%: niewiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): średnia Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: dobra Wyciskanie leżąc (MAX): niesprawdzałem Martwy ciąg (MAX): [...]
[...] 2. Suplementacja ? Nie mowie o gainerach, kreatynach, stack'ach itd... Ale moze jakis delikatny spalacz ? Carbo potreningowo ? 3. Ze wzgledu na spora aktywnosc fizyczna podczas treningu pilkarskiego odrzucic aeroby ? Kondycje mam dobra, ale zawsze moze byc lepsza :) Cel ogolny: waga ok. 75 kg, ogolny dobry wyglad. Z gory dziekuje za pomoc :)